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O que é procrastinação?

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Você sabe o que é procrastinação? Procrastinação nada mais é que deixar para depois, adiar um trabalho sem motivo aparente. Quem nunca se viu nessa situação? Quanto mais tempo dispomos para dar encaminhamento a determinada atividade, mais tempo gastamos nisso. No...
Como reconhecer e aceitar as nossas falhas

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Aceitar as nossas falhas é o caminho mais seguro para uma vida emocionalmente equilibrada, uma vez que não existe nada mais danoso para o ser humano que acreditar em uma existência imune a erros e equívocos. Como muitos guias espirituais já disseram ao longo da...
7 Dicas para ter uma vida sem estresse e mais feliz

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Conhecer dicas para uma vida mais feliz e sem estresse é o que muita gente precisa para mudar aquilo que não anda bem. Isso se deve ao fato de, muitas vezes, já termos esgotado nosso repertório de saídas possíveis para situações de dificuldade. Nessas situações, resta...
Medicação vs Meditação

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Entre uma pitada e outra dos meus 60 cigarros diários, minha ansiedade de estimação colaborou para elevar os níveis de cortisol. Juntas, havíamos conquistado a insônia, crises de pânico, depressão, queda de cabelo, gastrite, TIC, TOC e uma angústia a cada “tic...

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